Основные причины прибавления веса и ожирения
Лишний вес, неправильный образ жизни и питания к 50-60 годам может привести к серьезным осложнениям здоровья - таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, одышка, гипертония, заболевания печени, почек и другие. Представьте себе, что при лишнем весе “вего лишь” в 20 кГ Вы как бы вынуждены таскать постоянно на себе лишние 2 ведра воды - без перерывов и перекуров - и даже спать с ними. А при лишнем весе в 25-50 кГ - мешок с цементом постоянно на теле ! Какое для этого нужно лошадиное здоровье ? Есть ли оно у Вас для такой работы ? Как долго Ваше сердце и суставы выдержат такую нагрузку ? Ведь лишний жир Вы даже не можете использовать для смазки Ваших суставов…увы. Вы становитесь рабом своего веса - и привыкаете к такому рабскому положению. Не пора ли изменить ситуацию ? Если не пора, то можете дальше не читать…
Основные причины прибавления веса и ожирения:
* Переедание (обычно из-за быстрого приема пищи - нет времени на еду).
* Несбалансированное питание.
* Плохие привычки питания. Системы быстрого питания Fast Food и т.п.
* Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни (даже в поездках) при повышенных психических нагрузках и стрессах.
* Нарушения обмена веществ.
* Наследственная предрасположенность.
Для уверенного снижения лишнего веса и сохранения полученных результатов Вам нужны:
Далее…






