Основные причины прибавления веса и ожирения

admin ~ 06 Декабрь 2009
Категория: Если вы на диете

Лишний вес, неправильный образ жизни и питания к 50-60 годам может привести к серьезным осложнениям здоровья - таким как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, одышка, гипертония, заболевания печени, почек и другие. Представьте себе, что при лишнем весе “вего лишь” в 20 кГ Вы как бы вынуждены таскать постоянно на себе лишние 2 ведра воды - без перерывов и перекуров - и даже спать с ними. А при лишнем весе в 25-50 кГ - мешок с цементом постоянно на теле ! Какое для этого нужно лошадиное здоровье ? Есть ли оно у Вас для такой работы ? Как долго Ваше сердце и суставы выдержат такую нагрузку ? Ведь лишний жир Вы даже не можете использовать для смазки Ваших суставов…увы. Вы становитесь рабом своего веса - и привыкаете к такому рабскому положению. Не пора ли изменить ситуацию ? Если не пора, то можете дальше не читать…

Основные причины прибавления веса и ожирения:

* Переедание (обычно из-за быстрого приема пищи - нет времени на еду).
* Несбалансированное питание.
* Плохие привычки питания. Системы быстрого питания Fast Food и т.п.
* Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни (даже в поездках) при повышенных психических нагрузках и стрессах.
* Нарушения обмена веществ.
* Наследственная предрасположенность.

Для уверенного снижения лишнего веса и сохранения полученных результатов Вам нужны:
Далее…



Маски для волос

admin ~ 06 Декабрь 2009
Категория: Маски

Красивые, пышные, блестящие волосы нельзя не заметить. Они притягивают взгляд словно магнитом. Психологи утверждают, что женщины с пышными и густыми волосами чувствуют и ведут себя более уверенно, чем все остальные.

Но если с этим еще можно поспорить, то с тем, что волосы - непременная составляющая женской красоты, вряд ли. Во все времена женщины уделяли большое внимание заботе о своих волосах, стремясь придать им пышность, блеск и более яркий цвет. Этот вопрос волнует женщин и сегодня. Тем более что в настоящее время проблем со здоровьем волос стало значительно больше. Особенно волнует женщин выпадение волос.

Причины выпадения волос, их ломкости или появления перхоти различны: наследственная предрасположенность, гормональные изменения в организме в период беременности, родов и климакса, ухудшающаяся с каждым годом экологическая обстановка, нервные переживания, недостаток витаминов и т.д. Чтобы волосы выглядели красиво и вызывали восхищение у окружающих, за ними нужно регулярно ухаживать.

Очень полезно применять маски для волос. Народные маски для волос из кефира, майонеза, меда, глины, репейного масла - их множество. И при регулярном применении оказывают положительное действие на волосы. В настоящее время выпускается множество разнообразных средств по уходу за волосами и кожей головы. Однако среди этого многообразия трудно выбрать то, что наиболее подходит именно вам. Для того чтобы правильно выбрать средство, нужно знать тип своих волос, их структуру и общее состояние.

Определить все это, а также указать на особенности индивидуального ухода за волосами поможет опытный врач-косметолог. При выборе средства по уходу за волосами и кожей головы необходимо учитывать следующие моменты: оно должно очищать кожу головы, но при этом не лишать ее природной смазки; иметь в своем составе компоненты, восполняющие потерю белков, влаги и питательных веществ; повышать силу и эластичность волос; защищать кутикулу волоса; обладать кондиционирующими свойствами, но при этом не делать волосы слишком тяжелыми и не скапливаться на коже головы; нормализовывать пористость кожи головы и препятствовать потере влаги; иметь в своем составе питательные вещества, приглаживающие чешуйки кутикулы, а также ультрафиолетовые фильтры, препятствующие чрезмерному высыханию волос под действием солнечных лучей; снимать статическое электричество, чтобы волосы были послушными и легко укладывались в любую прическу; делают волосы шелковистыми.

Для каждого типа волос существуют специальные средства по уходу. При любом типе волос следует правильно подобрать средство, способное помочь придать волосам красоту, естественность и здоровый блеск. Необходимо также научиться правильно мыть и сушить голову, а также разумно пользоваться средствами для укладки и красителями.



Новые статьи


  • Правила интимной гигиены. Деликатный уход и его особенности
  • 9 способов похудеть в талии
  • Секреты здоровой кожи
  • Уход за кожей шеи
  • Быстро похудеть поможет вода
  • Диета для волос
  • Уход за губами
  • Отбеливающие маски для лица
  • Травяные маски для жирной кожи лица
  • Маски для лица в домашних условиях
  • .

    Новые комментарии