Волшебная Сила Косметики

Ноги необходимо ежедневно мыть теплой водой с мылом и насухо вытирать. Хорошо мыть ноги в 0,1 %-м растворе марганцовокислого калия (розового цвета). После этого ступни и между пальцами протереть ваткой, смоченной в 2 %-м растворе салицилового или резорцинового спирта. Такие обтирания не только очищают кожу, но и уменьшают ее потливость. При сильно выраженной потливости ног 2 раза в неделю следует смазывать их 10 %-м или 15 %-м раствором формалина.
Утром кожу ног присыпают гальманином или измельченной в пудру борной кислотой, смешанной в равных частях с окисью цинка.
Запрещается при потливости ног носить обувь на резиновой подошве. Обувь должна быть удобной, подобранной по размеру, не давить ступню и не натирать мозоли.

Руки загрязняются легко. Поэтому их надо содержать в чистоте, мыть теплой или комнатной температуры водой с туалетным мылом. После мытья руки насухо вытирают полотенцем. На ночь их следует вымыть, а затем еще слегка влажную кожу смазать смягчающим желе или кремом. С этой целью рекомендуется глицерин-желе или с «Крем для рук» и др.
Очень хорошо смазывать кожу на ночь одним из следующих растворов:
1 - глицерин, спирт, нашатырный спирт и вода в равных частях;
2 - спирт, вода горького миндаля и глицерин в равных частях;
3 - глицерин, спирт — по водочной рюмке, нашатырный спирт — 4 капли, вода горького миндаля — 0,5 рюмки.
Для отбеливания протирают кожу рук лимоном или свежеотваренным картофелем, смешанным с молоком до консистенции каши. Если кожа рук красная и шелушится, то советуют применять в течение 10 мин горячие ванны: квасцами (чайная ложка на 2 стакана воды), затем, высушив руки, натирают их лимонным соком или глицерин-желе.
Для уменьшения потливости руки смазывают 2 %-м раствором салицилового или резорцинового спирта. Применяют также следующие составы:
1 - муравьиной кислоты и хлоралгидрата — по 5 г, бальзама Шостаковского — 2 г, винного спирта 80 %-го — 100 мл;
2 - танина — 1 г, талька и окиси цинка — по 15 г.
Все это перемешивают и наносят на потеющие участки кожи. Протирают (присыпают) потеющие участки на ночь, после предварительного обмывания их теплой водой и тщательного просушивания. Утром, после водных процедур (душ, ванна) кожу протирают туалетным уксусом или туалетной водой.
Ногти на руках следует содержать в чистоте и регулярно обрезать. Если образовались красные подушечки вокруг ногтевого ложа, то применяют теплые ванночки со слабым розовым раствором марганцовокислого калия, а затем делают массаж с 1-2 %-й белой ртутной мазью. Специальный уход за ногтями рук называется маникюр, за ногтями ног — педикюр.
Для удаления пятен на руках, возникающих от работы в саду, чистки овощей, рекомендуется протереть руки, ломтиком лимона. Для этого, конечно, в хозяйстве всегда должен быть под руками лимон. Но есть и другие средства, не менее эффективные.
Кусочком свежего ревеня можно протереть не только руки, но и кожу вокруг ногтя и под ногтями — ревень отлично их чистит. К тому же он не оставляет никакого запаха, как, например, столовый уксус, хотя его очищающие свойства столь же хороши. Чтобы рассеялся запах уксуса, не надо руки сразу же после чистки мыть с мылом — в результате реакции уксусной кислоты (как и всякой другой) и щелочи, содержащейся в мыльном растворе, на руках снова может появиться темный налет
Еще эффективнее средство, которое быстро чистит даже невероятно огрубевшие руки, - отбеливатель. Потрите им мокрые руки и потом ополосните их чистой водой. Однако для постоянного употребления отбеливатель не годится, а при чувствительной коже пользоваться им нужно очень осторожно.
Чтобы не пачкалась кожа под ногтями, прежде чем приступить к грязной работе, вонзите ногти в мягкий кусок мыла. Мыло, оставшееся под ногтями, помешает проникнуть грязи, а руки потом легко отмоются.
После продолжительной работы и частого мытья кожа на руках становится сухой, теряет мягкость, даже трескается. Для ухода за руками после мытья нужно втереть в кожу любой крем для рук или жидкость содержащую глицерин.

Чистая, гладкая, свежая кожа лица всегда приятна. Но, к сожалению, не все и не всегда правильно ухаживают за ней. Некоторые женщины покупают вновь появившиеся кремы, которые порой совсем не подходят для них, усиленно растирают ими лицо, безжалостно растягивая кожу.
Приступая к уходу за кожей лица, надо определить, какая у вас кожа. Запомните, кожа состоит из двух пластов — верхнего (эпидермы), который находится в соприкосновении с окружающей средой, и нижнего (нермы), где расположены кровеносные сосуды и нервы. В зависимости от характера эпидермы кожа бывает следующих типов:
нормальная содержит достаточно влаги и жировой смазки. Она чистая, гладкая, имеет матовый оттенок. Ей не свойственны сухость или повышенное салоотделение, мелкие поры закрыты. Хорошо переносит внешнее раздражение. Ее можно назвать полужирной или полусухой. Для ухода используется крем для нормальной кожи;
жирная характерна чрезмерным блеском, иногда кажется грязной, из-за повышенной сальности. Она туга и эластична, с широкими порами, часто покрыта черными угрями, на ней появляются воспаленные угри. Для такой кожи необходимы специальные кремы;
сухая имеет разное происхождение и поэтому внешний вид ее неодинаков. Сухость кожи бывает врожденной. В этом случае она нежная, тонкая, с матовым оттенком. Поры на ней незаметны, но уже в молодом возрасте могут появляться тонкие морщинки. При отсутствии специального ухода кожа шелушится. Очень реагирует на изменения внешней температуры, плохо или совсем не переносит мыло, нуждается в жирном креме.
В пожилом возрасте, когда жирность и влажность кожи уменьшаются, нормальная и даже жирная кожа может стать сухой. Ока имеет уже другой вид. Кожа сохраняет особенности, присущие ей в молодости, но почти лишена жира и влаги. Так, ранее нормальная кожа увядает, блекнет, истощается, покрывается сетью морщинок и имеет вид пожелтевшего пергамента.
Кожа, ранее жирная, сохраняет крупную пористость. С появлением возрастной вялости пористость становится более выраженной. Кожа выгладит толстой, грубой, обезвоженной и шероховатой.
Смешанную, или комбинированную, можно встретить довольно часто. Причины ее появления связаны с неравномерным распределением жировой смазки на различных участках лица. Обычно на носу, лбу, на подбородке кожа жирная, а вокруг глаз и на щеках — сухая, иногда шелушащаяся или морщинистая. Сухие участки чувствительны и легко раздражаются, в то время как жирные слабо реагируют на внешние воздействия. Для такой кожи нужны два различных крема или крем, представляющий нечто среднее между жирным и сухим.
Чтобы определить, какая у вас кожа, нужно через 2-3 ч после умывания промокнуть ее бумажной салфеткой, папиросной бумагой или же приложить к лицу чистое стекло или зеркало. Если на бумаге или стекле появится масляное пятно, значит кожа жирная, если такого пятна нет — кожа сухая или нормальная.
Нельзя не учитывать также и того, что состояние и цвет лица могут изменяться в связи с нарушением работы внутренних органов. Например, у людей, страдающих желудочными заболеваниями (колит, язвенная болезнь и др.), нормальные реакции сосудов кожи изменены. Склонность к запорам при атонии кишечника ведет к всасыванию в кровь вредных продуктов гниения и брожения из кишечника, что плохо отражается на общем состоянии нервной системы, при этом кожа лица приобретает серый оттенок. При длительном нарушении кровообращения во внутренних органах происходит связанное с ним нарушение кровообращения в сосудах кожи лица, что приводит к изменению ее цвета.
Вегетативные неврозы также часто вызывают резкие колебания в оттенках цвета кожи лица. При малокровии кожа бывает бледной с восковым прозрачным оттенком.
Надо помнить, что нельзя добиться стойкого эффекта от применяемых косметических средств, не выработав себя привычку ежедневно выполнять физическую зарядку, соблюдать правильный режим жизни (сна, питания), а также правила личной гигиены, в частности гигиенического ухода за кожей лица.

Вы только что вернулись из кино или с праздничного вечера, а то и вышли из кухни, где допоздна стряпали. Вероятно, устали и мечтаете только об одном — поскорее лечь в постель. У вас нет сил смыть с лица слой пудры и прочей косметики. Но, если позволить себе такую небрежность несколько раз, вы очень скоро убедитесь, что с веками у вас неблагополучно, а под глазами появились темные круги. Чтобы этого не произошло, надо взять себе за правило перед отходом ко сну тщательно снимать грим туалетным молоком, туалетной водой, лосьоном или проточной водой. Вся процедура не отнимет у вас более 1-2 мин, зато кожа всегда будет здоровой и свежей.
Уход за любой кожей состоит из очищения, смягчения(питания) ее и защиты от внешних вредных раздражителей. Однако косметические средства и указанные приемы могут принести пользу лишь тогда, когда они применяются правильно, с учетом направления кожных линий.
Кожными линиями принято называть линии наименьшего растяжения кожи. Направление их показано на рис. 4.
На подбородке кожные линии идут от середины. подбородка по нижней челюсти в направлении к мочке уха; на щеках — от рта к слуховому проходу, от середины верхней губы и боковой поверхности носа к верхней части ушной раковины; вокруг глаз —от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем (в обратном направлении) от наружного угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу; на лбу — от середины лба к вискам. Кожные линии на лбу соответствуют направлению роста волос на бровях. На носу они идут от переносицы по спинке носа к его концу от спинки носа вниз по боковым поверхностям.
Направление кожных линий положено в основу выполнения большинства косметических процедур на лице, проводимых и в домашних условиях.
Особого внимания заслуживает техника нанесения крема (рис. 5).
Наносить его на лицо надо слегка давящими или похлопывающими движениями пальцев. Чтобы не растягивать кожу, прикасаться к ней следует по направлению кожных линий. Так, например, на лбу крем наносят вторым, третьим, четвертым, пятым пальцами от середины к вискам, по направлению роста волос на бровях.
На щеках крем начинают накладывать от середины подбородка к мочке уха, затем от углов рта и, наконец, от крыльев носа к уху.
На веках кожа очень тонкая, нежная, легко растягивается, поэтому крем здесь наносят только легкими давящими движениями второго, третьего и четвертого пальцев от внутреннего утла глаза по верхнему веку к наружному и далее, как бы описывая эллипс, по нижнему веку к внутреннему углу.
Особенно рано кожа становится дряблой под подбородком. На этом участке крем наносят от середины подбородка к мочкам ушей. Потом рекомендуется слегка похлопать кожу тыльной поверхностью расслабленных кистей.
На шею накладывают крем обхватывающими, слегка надавливающими движениями ладони. По бокам шеи — сверху вниз, по передней поверхности — снизу вверх. Не надо наносить на кожу слишком много крема. Он должен лежать тонким слоем. Поэтому, если крем густой, его сначала растирают ладонями, а затем уже накладывают на лицо и шею.
Жидкий крем наносят ватным тампоном легкими спирально-круговыми движениями также по направлению кожных линий (рис. 6).
Очень полезен влажный способ нанесения крема. Утром, после умывания холодной водой, лицо не вытирают и сразу же наносят на кожу крем. Излишки влаги снимают, промокнув лицо полотенцем. Вечером (после очищения кожи лосьоном) наносят крем ватным тампоном, предварительно смоченным в холодной воде.
Не рекомендуется оставлять на коже толстый слой крема на ночь. Снять излишки крема можно бумажной салфеткой, осторожно приложив ее к лицу.
Для усиления действия смягчающего крема, особенно если кожа вялая и морщинистая, один раз в неделю можно сделать горячий компресс. Для этого после нанесения крема рекомендуется смочить в горячей воде полотенце, отжать его и приложить к лицу на 1-2 мин. Затем лицо ополаскивают холодной водой и на влажную кожу снова наносят крем. Эта процедура противопоказана женщинам с расширенными подкожными сосудами(они обычно видны на лице). После нанесения крема кожу лица можно слегка припудрить.

Для правильной, здоровой и красивой осанки характерна прямая спина, не прогибающаяся излишне область таза, не выступающие лопатки, широко и свободно, но не резко, разведённые и слегка опущенные плечи, в меру длинная шея, высоко, но не чрезмерно поднятая голова, подобранный, как бы втянутый живот. При такой осанке кровообращение не затруднено, дыхание благодаря расправленной грудной клетке свободно.

Известно, что тренированным телом владеть легче, поэтому больше времени уделяйте гимнастике и спорту. Они укрепляют нервную систему, повышают тонус и устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, улучшают обмен веществ и кровообращение, иными словами, помогают надолго сохранить молодость, красоту и здоровье, а также стройную и красивую фигуру. Больше ходите пешком — это тоже тренировка. Во время ходьбы старайтесь ритмично и глубоко дышать, не раскачивать бедрами и не размахивать руками — это некрасиво. Главное — всегда и везде держите себя естественно и свободно. И еще одно — не понимайте слово «ходить» буквально. Если вам не чуждо чувство самолюбия, то вы должны не ходить, не бегать, не проноситься, а как бы нести себя.

3 сидячем положении старайтесь держать туловище и голову прямо, так как согнутая спина, впалая грудь — это не только некрасиво, но часто ведет к различным заболеваниям. Полезно среди рабочего дня немного походить или сделать несколько гимнастических у пражский. Их следует выполнять систематически, лучше 2 раза в день: утром до завтрака и днем. Гимнастику лучше делать на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Она повышает тонус и трудоспособность на весь день, делает фигуру гибкой, стройной. Красота фигуры заключается также в пропорциональности ее отдельных частей. Большую роль играет вес. В норме он равен росту минус 110.

Известно, что обильная пища и малая подвижность обычно приводят к полноте. Во избежание этого нужно употреблять малокалорийную, но витаминизированную пищу. Фрукты и овощи, за исключением картофеля, можно есть в любых количествах. Завтрак всегда более обильный, чем обед, а ужин — совсем ограничен и не позднее 7—8 ч вечера. Но главное — гимнастика, хождение пешком, спорт, водные процедуры (особенно полезна сильная струя душа на область излишнего отложения жира). Но не следует худеть слишком быстро, та как при этом обвисают ткани и сморщивается кожа, а та же могут возникнуть некоторые заболевания.

Каждая женщина может стать красивее, если она владеет искусством применения грима. Существуют два вида грима: профессиональный и косметический. Профессиональный используют артисты кино, театра, телевидения, цирка и т. д. Он очень разнообразен — один для цветных кинофильмов, другой — для черно-белых. Существует специальный грим для исторических и современных фильмов, фильмов-портретов и пр.

Косметический грим применяется в быту. Каждый выбирает его по собственному усмотрению и на свой вкус. Искусный, незаметный грим требует немалых усилий, но с приобретением навыков занимает совсем немного времени. Главное — чувство меры. Грим не должен изменять выражения лица, быть неестественным. Слишком яркий грим делает лицо вульгарным, а иногда даже комичным.

Грим не заменит ежедневного ухода за кожей, не скроет болезненной внешности, различных сыпей, шелушения и др. Поэтому при желании хорошо выглядеть необходимо научиться самой следить за чистотой кожи и ухаживать за ней, а кожные заболевания лечить. И эти же привычки прививать детям с раннего детства.

С какого возраста употреблять грим? Вряд ли можно однозначно ответить на этот вопрос. Естественно, красоту подчеркивают, когда она увядает. Школьницам едва ли следует пользоваться гримом, да это в некоторой степени и вредно — чем моложе и нежнее кожа, тем чувствительнее она к химическим веществам, из которых изготовляются краски. Губы от употребления помады бледнеют, трескаются, кожа лица от пудры приобретает сухость, шелушится, ресницы от туши редеют.

Характер грима работающей женщины должен соответствовать ее профессии. Нелепо выглядит чрезмерно накрашенная женщина-врач, санитарка, спортсменка. Они могут нанести легкий макияж. И наоборот, продавцы, работницы косметического кабинета, парикмахерской, обслуживающий персонал гостиниц должны выглядеть на рабочих местах более ярко, словно они собираются на какое-то торжество.

Красивая, но плохо загримированная женщина может выглядеть бесцветной, банальной. В этом случае от грима ее внешность лишь проигрывает. Вместе с тем умело нанесенный грим способен даже некрасивое лицо сделать привлекательным. Как и любая мода, с течением времени способ гримирования меняется. Вместе с ним меняются и детали индивидуального грима.

Одно время были модны искусственные ресницы и парики, сильно очерченные глаза и тонко выщипанные брови. Сейчас все это в прошлом. Форма бровей стала более естественной, румяна — ярче и лежат на щеках оформленными пятнами, чаще употребляют яркую помаду. Следуя моде, нужно уметь выбирать лишь наиболее подходящее только для вас. Ведь, что хорошо выглядит на приятельнице или на незнакомой женщине, может сделать ваше лицо уродливым. Вот почему подходить к моде следует строго индивидуально.

Женщина, обладающая вкусом, всегда и во всем будет руководствоваться чувством меры. Она не станет употреблять губную помаду, лак для ногтей или тени для век, которые ей не идут. Достигнув известного возраста, истинная женщина не станет одеваться и гримироваться, как молодая девушка, и тем не менее, несмотря на годы, останется идущей в ногу с модой.
Гримировать лицо необходимо в определенной последовательности: очистить лицо, покрыть крем-пудрой или жидкой пудрой (в дневное время не обязательно), затем румянами, припудрить сухой пудрой, подкрасить брови, нанести тени на веки и подчеркнуть края век, подкрасить ресницы тушью, обвести контуры губ и покрыть их помадой.

Прежде чем приступить к гримированию, лицо и шею моют водой с мылом и очищают лосьоном, жидким кремом или косметическим молочком. Сухая кожа лучше очищается прокипяченной и охлажденной смесью из равных частей растительного масла, воды и молока, а также жидким кремом. На очищенную кожу наносят крем, который не позволяет частицам грима проникнуть в поры. Крем выбирают по типу кожи. Если кожа сухая и быстро впитывает крем, он наноситься дважды с десятиминутным перерывом для лучшего впитывания.